Etre/Rester mince et en forme.

A table!

C'est l'hiver, nos besoins et nos goûts ne sont pas les mêmes! Que manger en janvier? ---> voir image... Une recette?...

28 Janvier 2015 …

Fitness home: fente avant

Encore un exercice faisant partie de mon programme home made. Attention, ne pas déposer le genou au sol même si...

24 Janvier 2015 …

Challenge squats 30 jours

24 Janvier 2015 …

Fitness home: travailler le bas du corps en 15 minutes

On a bien 15 minutes par jour... Autant les utiliser pour la bonne cause ;)

24 Janvier 2015 …

Fitness home: la chaise

Un autre exercice que je pratique. Il suffit de rester, dos en appui contre le mur et sans s'aider des mains, en...

24 Janvier 2015 …

My fitness home: les squats

De jolies jambes et de jolies fesses, cela se travaille! Un exercice complet et efficace: les squats. En gros,...

24 Janvier 2015 …